歩き遍路のウォーキンググッズ

　昨今、四国八十八ヶ所の遍路道を歩いて巡礼する、所謂「歩き遍路」が多くなりました。その昔、歩き遍路と言うと、白装束に身を包み遍路笠をかぶって、金剛杖を片手に笈ズルを背負って足には草鞋というのが相場でしたが、昨今の遍路道の事情を勘案すれば、それは無謀でさえ有ります。
　弘法大師のころから今に続く遍路道は、その７割がアスファルトの舗装道路となり、一部には市街地を歩く事もあるのです。昔からの土道が舗装道路になるということは、歩き遍路にとって劇的な環境の変化なのであって、昔どおりの格好、装備で 1400kmを歩き通すことは無謀な行為です。
　今の時代には、今の遍路道を克服できるウォーキンググッズを装備して望むことが大切です。

イラスト：おかだとよいち

歩き遍路の一般的なスタイル

イラスト：おかだとよいち
（参考例）菅直人さんのお遍路姿写真

お遍路用品
①お遍路笠 ③白衣 ④お数珠（念珠） ⑤金剛杖 ⑨山谷（さんや）袋
※その他として、白衣姿の首から、輪袈裟を着用、山谷（さんや）袋の中には、ローソク・線香、教本、納め札、希望によりご朱印用品として納経軸、納経帳、朱印用白衣などが考えられます。

ウォーキンググッズ

②リュック（ザック）（25リットル程度がオススメ）
⑥ドライベクター（通年）、アイスタッチ（夏）、ブレスサーモ（秋冬）などの速乾性の下着やモンベルのウイックロンなどの速乾性Ｔシャツ類
⑦速乾性の重ね着（モンベルシャミース）
⑧ウエストバック（ミズノ・モンベル）
⑩動きやすいトレッキングパンツ、コットンパンツが良。白にこだわらなくても全く問題なし、こだわる方はこちらのお遍路ズボンもあります。
⑪防水・透湿性能のあるウォーキング（トレッキング）シューズ。遍路に人気なのが　ミズノのOD400GTXⅡ、OD700GTXⅡ、モンベルのGORE-TEXラップランドストライダー

●雨対策　　　重要度★★★★★
レインスーツやレインコート、ポンチョは中が蒸れなくて防水性能の高い素材のものが必要です。ベルグテックＥＸ・ゴアテックスが良。コンビニなどで販売している透明の「雨合羽」は着用して歩いていると、中がムレてベトベトに。不快であるだけでなく、体調を損なう危険があり、本当に良くないです。お遍路は歩くのがしんどくなったら休めばいいのですが、雨はしんどくなっても止んではくれないです。

●レインウエア（上下セパレートタイプ）比較

メーカー／商品	防水性能	透湿性能	軽さ	上下価格
ミズノ　ベルグテックＥＸ				10,395円
ミズノ　ゴアテックスＸＣＲ				28,928円
モンベル　ストームクルーザー				29,900円
モンベル　レインダンサー				24,900円
モンベル　レインフィールダー				19,800円
モンベル　レイントレッカー				18,500円
モンベル　スーパーハイドロブリーズ				9,900円

●ポンチョと上下のレインスーツはどっちがいい？
ポンチョは上からかぶるだけでリュックと人間と一緒に上からの雨を防ぐことができますが、あくまでも簡易の雨具であることを忘れてはいけません。やはり、上下セパレートタイプのレインスーツを羽織って、リュックにはレインカバーをすることが一番の雨対策なのです。雨が降ってきたら、少し休憩して雨具を羽織る気持ちの余裕も大切です。

	雨（風なし）	風（雨降らず）	風が吹く雨降り
ポンチョ	◎（手軽）	×	△
セパレートタイプ	◎	◎（上着をウインドブレーカーに）	◎

●足のマメ対策　　　重要度★★★★☆
マメ防止ムース「ディクトン」はとても優秀なムース。お試しの価値あり。56gタイプで毎朝両足に使用して使用量にもよるが約30日程度は使用可能。マメ防止には靴の中と足を乾燥させることが大切なので、歩行中２時間に一度は休憩を取って、ソックスも脱ぎ、足と靴の中を乾燥させること。ソックスは速乾性のものが良。

●歩行中のエネルギー補給　　　重要度★★★☆☆
歩行中の適度なエネルギー補給は大切です。へんろ道沿いには、商店などがほとんどない場合も多々ありますので、水分は欠かさず持ち歩く必要があります。
また、簡単にエネルギー（炭水化物）を補給できる携帯用食品として、ネスレジャパンから発売されているパワーバー（power bar）シリーズがオススメです。ゲル状のタイプや固形タイプがあり、味もチョコレート風味、バナナ風味など、とってもおいしく栄養補給が可能です。山岳部や海岸線などお店のないところを歩く場合に携行しておくと、とっても心強いものです。

歩き遍路のシューズ | 歩き遍路のソックス | 歩き遍路のレインウェア | 歩き遍路のアンダーウェア

●へんろ道実録レポート●１１番・藤井寺～１２番焼山寺（焼山寺へのへんろ道）【2005.05.07】
●へんろ道実録レポート●１９番・立江寺～２１番太龍寺（鶴林・太龍越えのへんろ道）【2007.05.02】

■四国遍路と観音巡礼の違いについて

　四国の人にとって、お遍路さんは「弘法大師の教え（真言宗仏教）の修行をされている人」と考えられています。歩いていると出くわす「お接待」や色々な地元の方とのコミュニケーションには、その前提として「弘法大師の教え（真言宗仏教）の修行」があるのです。

　四国遍路（＝修行）をするには、修行をするための格好があります。それが所謂「お遍路さんの白装束」です。よく「白装束でないとダメでしょうか」とのお問い合わせをいただきますが、四国遍路は、遍路を取り巻くお四国の地元の人達も含めて、「四国遍路＝修行」という認識の中へ行くことですから、ただのアウトドアウォーキング（旅行）でないことは明らかであり、その答えは言うまでも有りません。

　一方、西国三十三所観音霊場などに代表される所謂「観音霊場への巡礼」は、もともとは四国遍路同様、修行僧の修行としてスタートしていますが、長い時代の変遷で古寺散策を兼ねた一般民衆の旅行的な意味合いが強くなってきており、今日では、四国遍路のような「歩く修行」的な意味合いは薄れつつあります。巡礼の本来の姿でお参りされている方もごく稀なのが現状です。

■歩き遍路と野宿について

　70リットルもあるザックにテント、シュラフなどを詰め込んでお遍路をされていらっしゃる若い方を時々見かけます。四国の地を野宿しながら全行程歩くというのは、アウトドアフリークにとって魅力的であり、最高のアドベンチャーなのかも知れないですが、1200kmを超えるへんろ道は、四国の土地の人々の生活道路も兼ねていたり、四国という土地が特に治安が特に素晴らしく良いというわけではありませんので、できれば女性の場合は、へんろ宿を利用することをおすすめいたします。またへんろ宿を利用すれることで、荷物を減らすことも大切ですし、他の遍路達とのコミュニケーションも大切な修行であるとも言えなくも有りません。

▼遍路の風景
よく見る田舎の生活道路。ＪＲ板東駅を降り立ったここからへんろ道が始まる。　【Mapion地図参照】
突き当りを左へ。１０分も歩けば１番札所。